Una copa de vino o un vaso de cerveza son a veces
la recompensa diaria después de un largo día de mucho trabajo, estrés y
preocupaciones. Pero, ¿has pensando cuántas calorías extras estás tomando?
Según una investigación realizada por la Royal Society for Public Health de
Gran Bretaña, la mayoría de las personas no tienen idea de cuántas calorías
tienen las bebidas más consumidas por la población inglesa. Y tú: ¿sabes
a qué plato de comida equivale una copa de vino?
La
encuesta, realizada a 2.000 adultos, descubrió que 75% no sabía cuántas
calorías tiene un vaso de vino, y 90% no conocía el valor calórico de un
cerveza, mucho menos sus ingredientes. Shirley Cramer CBE, presidente
ejecutivo de la RSPH, dijo en entrevista publicada por el Daily Mail, que por
ejemplo, una simple copa de vino tiene 79 calorías, pero ese dato no lo
manejamos.
“Hemos
visto que 2 de cada 3 adultos con sobrepeso u obesidad que beben alcohol un 10%
de sus calorías lo obtienen del alcohol y al reducir su consumo podrían hacer
una gran diferencia”, analizó.
Las bebidas vs los alimentos
Un vaso
de cerveza: 180
calorías, que equivale a un pequeño trozo de pastel de chocolate.
Una copa
grande de vino blanco: 185 calorías, parecido a 4 trozos de pescado
pequeños.
Una copa
de vino tinto pequeña: 79 calorías, como un vaso de leche.
Una piña
colada con ron: 644 calorías, similar a una hamburguesa Big Mac.
Un vodka
con tónica: 143
calorías, que equivale a un trozo pequeño de pastel con crema y chocolate.
1 pisco
sour: 300
calorías, que es tanto como 1 taza de arroz graneado.
Un vaso
de whisky: 240
calorías, que se asemeja a un bistec frito con aceite.
Una copa
champagne: 100
calorías, sería como una porción de atún al aceite.
Un vaso
de vodka: 300
calorías, es como un plato de ajiaco.
Vía El Nacional
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